23 lutego 2026r. w Szkole Podstawowej im. Noblistów Polskich w Zbicznie odbyły się działania
w ramach Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją. Celem wydarzenia było zwiększenie świadomości uczniów na temat depresji, obalenie krążących mitów oraz wskazanie miejsc, w których można uzyskać profesjonalną pomoc. Działania objęły zarówno uczniów, jak i rodziców.
Centralnym punktem obchodów była projekcja filmu profilaktycznego pt. „Rozpoznaj depresję – film skierowany do młodych”. Materiał w przystępny sposób przedstawiał:
- czym jest depresja jako choroba,
- jakie są jej objawy (emocjonalne, poznawcze, somatyczne),
- czym różni się chwilowy smutek od depresji,
- jak reagować, gdy ktoś z naszego otoczenia może potrzebować wsparcia.
Film podkreślał, że depresja jest chorobą wymagającą leczenia i wsparcia specjalistów, a nie oznaką słabości.
W dalszej części wydarzenia uczniowie pracowali w grupach nad kartami pracy, rozróżniając prawdziwe informacje od stereotypów. Omówiono m.in. następujące zagadnienia:
- Depresja to nie „zły humor” ani lenistwo.
- Choroba może dotknąć każdego, w każdym wieku.
- Leczenie depresji jest możliwe i skuteczne.
Podczas warsztatów poruszono temat tzw. „masek depresji”, czyli sytuacji, gdy osoba cierpiąca ukrywa swoje trudności pod pozornym uśmiechem, nadmierną aktywnością lub wycofaniem. Uczniowie analizowali funkcjonowanie osób dotkniętych depresją oraz uczyli się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze.
Przeprowadzono ćwiczenia dotyczące empatycznej komunikacji. Uczestnicy poznali zasady wspierającej rozmowy:
- słuchanie bez oceniania,
- unikanie bagatelizowania problemu („weź się w garść”),
- okazywanie zrozumienia i gotowości do pomocy,
- zachęcanie do kontaktu ze specjalistą.
Na zakończenie uczniowie otrzymali informacje o dostępnych formach wsparcia:
- pedagog i psycholog szkolny,
- poradnie psychologiczno – pedagogiczne,
- telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (116 111).
Podkreślono, że szukanie pomocy jest oznaką odpowiedzialności i troski o siebie.
Dodatkowo każda klasa wykonała plakat na temat: „Razem przeciw depresji”.
W ramach współpracy z rodzicami przekazano materiały edukacyjne poszerzające wiedzę na temat depresji u dzieci i młodzieży. Udostępniono linki do filmów:
- „Zdążyć przed śmiercią”.
- „Depresja wśród dzieci młodzieży”.
Materiały te miały na celu zwiększenie czujności rodziców na sygnały ostrzegawcze, pogłębienie wiedzy na temat objawów depresji oraz wskazanie możliwości uzyskania specjalistycznej pomocy.
Obchody Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją były ważnym elementem działań profilaktycznych szkoły. Uczniowie poszerzyli swoją wiedzę na temat zdrowia psychicznego, nauczyli się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze oraz dowiedzieli się, gdzie i w jaki sposób można uzyskać pomoc.
Wydarzenie przyczyniło się do budowania atmosfery otwartości, empatii i wzajemnego wsparcia
w społeczności szkolnej oraz wzmocniło współpracę szkoły z rodzicami w zakresie troski o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.